Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z březen, 2018

10 nejlepších potravin po jarní dny. Máte je v jídelníčku všechny?

Obrázek
Nemusíte hned začít rapidně hubnout do plavek nebo se pustit do přísného detoxu. Ale stejně jako odkládáte huňaté šály, těžký kabát a zimní boty, odlehčete svěžími jarními kousky i váš jídelníček. Nemělo by v něm chybět těchto 10 typů potravin.
Článek
Ačkoli v supermarketech vypadá nabídka potravin téměř celý rok stejně, pro váš organismus je mnohem přirozenější, když se stravujete v souladu s ročními obdobími. Využijte umění, které znali již naši předkové, a nejen že můžete pěkných pár kilo zhubnout – hlavně se rychle proberete ze zimní letargie. 1. Domácí klíčky a výhonky S jarem začíná vše kolem klíčit, a právě klíčky je škoda na jarním stole ignorovat. „Rostlinné klíčky a výhonky jsou ideálním zdrojem vitaminů, minerálních látek, esenciálních aminokyselin a řady dalších pro tělo důležitých látek,“ říká Barbora Hernychová, produktová specialistka firmy Probio. Klíčky tepelně neupravujte, ať v nich živiny nezabijete. Přidejte je do salátů, polévek, k masu i na chléb s pomazánkou. A …

Jste kalhotové? Prohlédněte si 12 nejmódnějších tipů jara

Obrázek
Džínové chinos, paper bagy nebo kusy, které připomínají spodní díl vašeho pyžama. Pokud patříte k zapřisáhlým „kalhotomilkám“, máme pro vás dvanáct tipů, se kterými byste se měly na jaře minimálně seznámit. Článek Samozřejmě si je nemusíte všechny pořizovat. Pokud vás ale zajímají nejmódnější střihy, délky, potisky nebo barvy, jste na správné adrese. A pakliže se u některého bodu zaseknete trochu déle než u jiného, zkuste si obdobné kalhoty odnést do kabinky a vyzkoušet. Často se totiž jen kvůli falešnému pocitu „něco takového mi nemůže slušet“ ochuzujete o zajímavé kousky. S roztřepenými okraji
Pojďme začít u nejoblíbenějšího materiálu vůbec – denimu. Pokud si nepotrpíte na roztrhané džíny, můžete na jaře vyzkoušet decentnější alternativu – roztřepené okraje. Pohrát si můžete i se staršími džínami, které vás už nebaví. Jednoduše odstřihněte kus spodního lemu (pravítkově rovné to být nemusí) a povytahujte nitky. Délku neřešte – zkrácené verze jsou v kurzu i nadále. Na foto: džíny Espri…

Velikonoce za dveřmi! Vyrobte si vtipné věnce do okna i na dveře

Obrázek
Velikonoce jsou tu už za dva týdny, a tak je čas pustit se pomalu do příprav. A jestli rádi tvoříte nebo s dětmi vyrábíte různé dekorace, máme pro vás skvělé tipy na veselé věnce. Článek Základem dnešních pěti věnců je jakýkoli korpus – polystyrenový, slaměný nebo třeba proutěný. A jak ho ozdobíte, hodně záleží na vaší fantazii i na tom, jaký materiál máte aktuálně ve své kutilské komoře. Budete-li muset na nákupy, všechno potřebné většinou pořídíte v papírnictví či specializovaných galanteriích. Pak už jen stačí nachystat hlavní zbraň v podobě tavné pistole a pustit se do práce. Některé věnce vám zaberou jen pár minut. S peřím a kuřátkem Jako základ pro tuhle opeřenou krásu je dobré nejprve omotat korpus nějakou stuhou – barevné peří, které na ni přilepíte tavnou pistolí, bude lépe držet. Doprostřed usaďte kuřátko v hnízdě. Hotový věnec můžete ještě ozdobit drobnými dekoračními vajíčky na pentlích. S pestrými vajíčky Na proutěný věnec přilepte kousek mechu – může být jak umělý, tak ž…

Velikonoční trhy Staroměstské náměstí

Obrázek
17.3. - 8.4.2018
Největší a nejznámější velikonoční trhy v České republice. Oslavy hlavních křesťanských svátků začnou v sobotu 17. března 2018. Na Staroměstské a Václavské náměstí i na náměstí Republiky přinesou atmosféru jara inspirovanou folklorními tradicemi z celé České republiky. V desítkách bohatě zdobených stánků nabídnou výrobci, řemeslníci a prodejci typické velikonoční zboží, dárky a speciality. Centrem Velikonočních trhů se stane tradičně Staroměstské náměstí, kde se uskuteční na pódiu každodenní PROGRAM.

Vystoupí zde profesionální i amatérské pěvecké či taneční soubory a národopisná a folklorní seskupení z různých koutů České republiky i zahraničí předvádějící tradiční lidové zvyky.  Dominantou náměstí bude zdobená bříza s obřím věncem s pentlemi. Hlavními motivy budou mláďata ptáků, kuřat a králíků a probouzející se příroda. Prostor v okolí břízy ožije animačními programy s folklórními tanci, zpěvy a různými dovednostmi. Budete mít možnost slyšet vozembouch, dudy nebo famfr…

Horoskop pro dnešní den

Obrázek
Beran (21. 3.20.4.)


Na chvíli se zastav a zaposlouchej se do svých slov. Neopakuješ velmi často slova, já bych chtěla, ale nejde to, nemůžu, nemám… Nebuď lhostejná k sobě ani ostatním a začni konat.
Býk (21. 4.–21. 5.)

Když si nebudeš dělat přehnané starosti, prožiješ skvělý den. Zapřemýšlej, co jsi chtěla v minulosti uskutečnit a pusť se do realizace. Máš skvělé nápady! Blíženci (22. 5.–21. 6.)Nepříznivé období plné emocí a zmatku pomalu končí, dopřej si pořádný odpočinek a dělej jen to, co ti udělá radost. Nedovol ostatním, aby tě nutili do činností, které tě nebaví, prosaď si svoji a jdi za tím! Citlivé nervy ti zklidní čaj z třezalky a odpočinek v přírodě. Rak (22. 6.–22. 7.)
Když se odpoutáš od všeho, co ti bere sílu a energii, pochopíš, že změna je nutná k tvému dalšímu růstu. Dost možná se rozhodneš ukončit dlouhodobý vztah, přátelství nebo podáš výpověď v práci, věř, že na tebe čeká úspěch, neboj se toho. Lev (23. 7.–22. 8.)
Dnes zamkni pusu na zámek a zkus své okolí více posloucha…

5 typů aplikací, které byste měli hned teď odinstalovat ze svého telefonu

Obrázek
Dnešní chytré telefony už dávno neslouží jen k telefonování a posílání krátkých textových zpráv. Umí toho mnohem více jak díky hardwarové výbavě, tak i díky softwaru a aplikacím. Jenže kromě užitečných programů si do telefonu můžete nainstalovat i takové, které víceméně jen ukusují interní paměť a ovlivňují výkon a výdrž baterie. V tomto článku vám představíme pět typů aplikací, které byste bez váhání měli odinstalovat ze svého telefonu. Mezi indikátory, podle kterých poznáte, že máte v telefonu nainstalovanou jednu nebo více “nevhodných” aplikací, patří zhoršená odezva, snížení výkonu a zkrácení výdrže na jedno nabití. Samozřejmě se může jednat i o hardwarovou závadu, nebo může být příčinou stárnoucí akumulátor. Ale abyste to potvrdili, či naopak vyvrátili, je vhodné začít u softwaru – tedy v první řadě zvážit odstranění nepotřebných aplikací, zejména těch, které již nepoužíváte. 1. “Spořiče” baterieV Obchodě Play najdete nespočet aplikací, které více či méně důvěryhodně slibují prodl…

Horoskop pro dnešní den

Obrázek
Beran (21. 3.20.4.)

Dnes si dopřej den jen sama pro sebe. Udělej si zábal na vlasy, přečti si hezkou knihu, pusť si romantický film. Potřebuješ načerpat energii, čeká tě totiž velká životní změna. Býk (21. 4.–21. 5.)

Dlouhou dobu slibuješ někomu návštěvu, ale pořád ses k tomu nedokopala? Možná je nejvyšší čas své sliby splnit. Zvláště pokud jde o tvé prarodiče, kterým je v těchto dnech smutno víc než obvykle. Blíženci (22. 5.–21. 6.)Máš před sebou dlouhou a perspektivní cestu. Pokud se chystáš tvořit a máš pocit, že ti chybí inspirace, nemusíš se bát, je to jen dočasné, nenechej se odradit a nepřestávej! Rak (22. 6.–22. 7.)


Dostaneš šanci dělat práci, o které jsi vždycky snila. Nenech si změnu rozmluvit škarohlídy, kteří ti nepřejí úspěch. Jdi za svým snem. Splní se ti.  Lev (23. 7.–22. 8.)
Dnes budeš sršet nezdolnou energií. Práci zvládneš v rekordním čase a budeš k nezastavení a večer ještě vytáhneš partnera do kina nebo skleničku. Bude to skvělý den, tak si ho užij. Panna (23. 8.–22. 9.)

Potraviny, které tě v mrazech zahřejí a nepřibereš po nich

Obrázek
Jinak se chová tělo v létě a jinak v zimě, a proto bychom měli i náš jídelníček přizpůsobit danému období. Když udeří mrazy, jako právě teď, tělo si řekne samo a ty se potýkáš s chutěmi na těžká jídla. My ti poradíme, co jíst, abys měla dostatek energie a nepřibírala zbytečné kilogramy.


ZALÉZT A SPÁT JAKO MEDVĚD Některá zvířata jako medvědi, ježci či netopýři přes zimu hibernují – metabolismus se jim zpomalí, zalezou do bezpečného úkrytu a měsíce prospí. My ale musíme fungovat po celý rok – chodit do práce, starat se o rodinu, domácnost, těšit se ze společnosti, jenže naše tělo se často chová tak, že by taky raději zalezlo na pec a do března spalo. Je to tím, že i nám se metabolismus do jisté míry zpomaluje, a proto bychom do svého jídelníčku měli zařadit potraviny, které nám dodají energii. Navíc se naše tělo již od podzimu snaží ukládat tuk, a předzásobit se tak na horší časy. A to je také důvod, proč často přes zimu přibereme nějaké kilogramy navíc. Přes zimu bychom měli konzumovat…